عن أنتِ فِت

لياقة صُممت للمرأة من البداية

أنتِ فِت منصة تدريب للنساء، باللغة العربية أولًا.

لم نأخذ برنامجًا عامًا ونغيّر شكله أو لغته.

بدأنا بسؤال أبسط:

ماذا تحتاج المرأة فعلًا حتى تستطيع أن تتمرن وتستمر؟

أول برنامج في أنتِ فِت مخصص للنساء من عمر 40 عامًا فما فوق.

ليس لأن أنتِ فِت مخصص لهذه الفئة فقط.

بل لأن هذه المرحلة تستحق برنامجًا صُمم لها منذ البداية، مع اهتمام أكبر بالقوة، العضلات وصحة العظام.

ومن هنا نتوسع إلى برامج مختلفة تناسب أهدافًا ومراحل حياة مختلفة.

برنامجك مبني على أطر وقواعد تدريبية مراجعة، وليس على اقتراحات عشوائية يولدها الذكاء الاصطناعي.

إذا أشارت إجاباتك إلى حالة تستدعي مراجعة صحية، يتوقف البرنامج ونطلب منك مراجعة مختص قبل المتابعة.

ما تشاركينه عن صحتك يُستخدم لبناء برنامجك والمحافظة على سلامتك.

لا نستخدم إجاباتك الصحية لأغراض تسويقية.

الاستمرارية والتقدم في التدريب.

لا نستخدم صور قبل وبعد، ولا نعدكِ بخسارة عدد محدد من الكيلوغرامات، ولا نعتبر الجلسة الفائتة فشلًا.

أن يصبح التدريب المصمم للمرأة أبسط، أوضح، وأكثر قابلية للاستمرار.

برنامج يفهم احتياجك، يتكيف مع أدائك، ويعطيكِ سببًا واضحًا لكل خطوة بدل أن يترككِ أمام جدول عام لا يعرفك.

11 سؤالًا · أقل من 3 دقائق · لا تدفعي الآن

يتضمّن التقييم أسئلة عن صحتكِ لنبني برنامجًا آمنًا. بالمتابعة توافقين على معالجتها وفق سياسة الخصوصية، ويمكنك حذفها في أي وقت.